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工商時報【林憲祥】
義?聯集團創辦人林義守雖然18年來，曾遭逢二次人生的大衝擊，但他靠著堅強的意志力與堅韌的生命力，順利克服難關，他昨晚感性的表示，他迄今仍沒有退休的打算，只要他還有這個力氣，一定繼續打拚，為的是發揮他的生命價值，努力為下一代打拚。
去年伴隨國際鋼鐵景氣好轉，集團企業普遍獲利，再加上之前推動的投資計畫也即將歡樂收割，讓林義守再燃起投資欲望，包括將積極推動屏東大型醫院和五星飯店等，期能進一步回饋地方，再創他的人生另一高峰。
林義守昨晚表示，他生命歷程中，曾遭逢兩次重大的艱困衝擊，一次是約17年前進行換肝手術及面臨集團紓困事件，在當時金融業與企業熱銷產品之間的信任感相當薄弱，以致集團面臨紓困危機。
在此衝擊後，因當時鋼鐵不景氣及台灣環評因素已不適合再投資鋼鐵業，因而轉往大陸投資興建燁輝（中國）廠和年產能200萬公噸的聯眾不銹鋼，至於台灣方面，則持續投資醫療和教育事業，並興辦義大醫院和義大國際高級中學，及強化投資醫療及第三產業，使得集團營收從紓困時期約600億元增加至最高近3,000億元，員工數也從約6,000人左右，成長至約1.6萬人。
林義守說，他的另一次衝擊、約5年前遭遇與主管機關的行政訴訟及鋼鐵業不景氣，但林創辦人並沒有因此氣餒，近兩年來仍在大陸完成2個各約百億元台幣的投資案，包括燁輝（中國）第四階段擴建案及福建聯德鎳鐵廠。其中燁輝（中國）第四階段擴建計劃，自2013年啟動，總投資近百億台幣，預計今年連續烤漆線及汽車用鍍鋅線，都將進行試車投產，屆時燁輝（中國）總產能可達190萬公噸，大幅提升國際競爭力。
由於燁輝（中國）第四階段擴建案陸續完成，對整體營運績效大幅提升，每股獲利能力已超過台灣燁輝。另燁聯百分百轉投資子公司「福建聯德企業」的4條礦熱爐鎳鐵生產線，也已陸續運轉，可望於今年2月份全部投產，未來全產能可達到20萬噸，可提供不銹鋼廠煉鋼使用。
追求結實的腿部線條和翹臀，甚至減肥、變瘦，國內健身男女近來吹起了一股「深蹲」熱潮，不過，運動醫學科門診發現，因深蹲練過度而受傷的年輕病患不少，多半未量力而為，時間持續太久，結果造成肌肉發炎、關節受傷，嚴重甚至恐退化性關節炎，醫師建議，剛開始接觸深蹲者最好一次別超過10分鐘。
林口長庚紀念醫師運動醫學科主治醫師張世昇表示，深蹲有助於鍛練大腿的肌力，對於喜愛慢跑、馬拉松的人來說，適度深蹲，能夠提高運動表現，並減少運動傷害，可一旦深蹲練過頭，只會適得其反。
張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患明顯增加，有人因此肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
張世昇強調，深蹲動作看似簡單，但膝關節卻承受極大的壓力，年輕人受傷主因多半是未循序漸進、時間持續太久等，他建議，每次深蹲前，除了要熱身之外，以初學者而言，深蹲時間更不要超過10分鐘。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，容易造成退化性膝關節炎，門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久了，時間到了苦果就跑出來了，提醒運動跑跳千萬不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。
國人對退化性膝關節炎也有迷思，吳濬哲說，調查顯示，約有超過5成老人家誤以為補鈣可以改善退化性膝關節炎，事實上補鈣只是方法之一，不是全部，重要的還是要及早治療，並重視營養均?、適度運動。
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